12 lat

Sorrki za amatorkę i niedoczytanie regulaminu juz dodaje : 1. WIEK: 28 lat 2. WAGA: 96 kg 3. WZROST:180 cm 4. WYMIARY: -biceps: 48,5 cm -klatka: 126 cm -udo: 66 cm -talia:86 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: -białko: 250 -węglowodany: w dzien trenngowy 340, nietreningowy :210 -tłuszcz: w dzien treningowy 60 w nietreningowy 75 7. ILE I JAKIE [...]

[...] przegranej wojnie została sprowadzona do roli podnóżka. Amerykańscy żołnierze stacjonujący w Kioto właściwie robili z Japończykami co chcieli. Można to porównać trochę do relatywnie łagodnego zaboru. Niechęć do okupantów i potrzeba "wskrzeszenia dawnej chwały" była wyznacznikiem nastrojów społecznych tamtych czasów - można podejrzewać, że bardzo [...]

UWAGA! Została dodana nowa kategoria wiekowa w III Mistrzostwach Polski Szkół Ponadpodstawowych w Kulturystyce i Fitness. Nowa kategoria to SENIORZY do 25 lat(wszechwag) Poniżej skrócony regulamin zawodów z ujętą nową kategorią! REGULAMIN III MISTRZOSTW POLSKI SZKÓŁ PONADPODSTAWOWYCH W KULTURYSTYCE i FITNESS KŁODZKO 31.03.2012 r. [...]

Weź wogóle dzieci 13 lat dopadły do komputera chyba trzeba zrobić na sfd jakąś blokade tych znafcóf. Rozwalają mnie te teksty że starczy mu siła i ta jgo szybkość. Jak oglądałem walke z kilkoma kolegami i oni sie tam podniecają i sie mnie pytają na koniećco myśle czy Pudzia ma w mma jakieś sanse to odpowiedziałem krótko: nie, to myśleli że żartuje [...]

M. Manhoef ja obstawiałem że ty masz już z 30 lat! Ja tak: Z polaka Zdążyć przed... wybrałem - myślę że zdam, matematyka ok. 54% - dla mnie rewelacja, angielski minimum 80% a pasuje mi mieć coś ponad 90%. Ogółem nawet nawet. W poniedziałek mam już prezentacje z PL a chvja jeszcze umiem Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2010-05-07 14:30:57

Tłumaczyłem na szybkiego teraz: " Odkryte w ciągu/ponad(skreśl właściwe ) 40 lat temu promienie gamma/promieniowanie gamma są nadal ważną kwestią/problemem w nowoczesnej astrofizyce. Być może najbardziej fundamentalne pytanie połączone z promienowaniem gamma jest istotą astrofizycznego ?czynnika/czynników? które ostatecznie napędzają/zasilają [...]

a ha, sąsiadka klienta u którego robimy oidwórko powiedziała do mnie "pan chyba ćwiczy atletcznie" (babka z 70 lat ) ajjj jak przykoksuje to może 17 się zaczną oglądać

[...] bez szaleństw. Mi to nie pasuje wracam do swojego protokołu. Waga 110kg dobre ubicie, wyglądam i czuje się dużo lepiej niż ostatnio z tą wagą. Skoncylem resztę badań ekg wykazało początki przerostu komory serca, więc jak na 7 lat zap*****lania z czego 2 lata on to nieźle raczej? Rtg nie wykazał żadnych anomali w obrębie klatki, spycha też ok.

13 grudnia-(31 lat temu ogłoszenie stanu wojennego) Nogi Na wstępie się pochwalę dzisiejszymi osiągnięciami: 55kg-5x na przysiad 115kg na suwnicy leżąc wyciskanie nogami-12x Dietka 7:00 -4 jajka (po około 50g każde) smażone -100g szynki -100g ryżu -kapsułka AM 9:40 -bułka pełnoziarnista -50g piersi z kurczaka (duszonej) -sałata -pomidor 11:30 [...]

czy w 5 lat jest to możliwe ? zależy od wielu czynników jak juz inni wspomnieli... bo jesli to ma byc budowa jak u pani zdzisi z warzywniaka to pewnie się da a tak powaznie mowiac wg mnie jest to niemozliwe do zrealizowania w ciagu 5 lat, a w niektorych przypadkach w ogole nieosiagalne chyba ze ktos ma naprawde genialnego gena do tego ale [...]

[...] Piotra Strusa podczas ACA 108. Ostatnia szansa na bilety w przed-sprzedaży Bartosz Leśko (9-1), który na początku roku podpisał kontrakt z organizacją ACA, powróci do klatki już w kwietniu. Na Torwarze, podczas ACA 108, Gdynianin skrzyżuje rękawice ze Svetlozarem Savovem (18-7). Bułgar walczył już w Polsce. Podczas zeszłorocznej gali w [...]

[...] max 186 to szału nie ma... chciałbym tak jak Ty biegać na 147... marzenie jak na razie - to są właśnie moje obawy że tętno mnie skończy na półmaratonie no ale kilkanaście lat papierosków w 6 miesięcy nie ulotni się. Co do nawierzchni zgadzam się, ja pierwsze 8km robię przez wioski,światła nie ma, biegnę środkiem drogi, dzisiaj ani jednego [...]

[...] ale czy warto poświęcać, aż tyle fajnych chwil tylko po to by uzyskać przyrost większy o kilka centymetrów, lub wycisnąć więcej kilo na ławce? Każdy kiedyś będzie miał 50 lat , z wiekiem kondycja będzie spadać, umięśnienie również, wtedy pewnie wiele osób może mieć żal do siebie, że zaprzepaściło tak wiele czasu. Siłownia zajmuje sporo mojego [...]

Poproszę: 1. WIEK: 30 2. WAGA: 105 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 118 -udo: 69 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od 15 roku życia oczywiście nie ciągle. 6. DIETA: -białko: 2,5g /kgmc -węglowodany: 100-400- rotacja -tłuszcz: 0,5-0,7/kgmc 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Było tego trochę na przestrzeni lat zjadłem większość [...]

[...] jeszcze ostatecznie wiary i twierdzi, że walka pomiędzy dwoma zawodnikami wagi lekkiej, mistrzem Khabibem Nurmagomedovem i Tonym Fergusonem jest nadal możliwa. Przez wiele lat walka pomiędzy Nurmagomedowem i Fergusonem wyróżniała się jako jedna z największych, jakie UFC mogło zorganizować – a organizacja wielokrotnie próbowała do niej [...]

[...] Makhachev jest obecnie na 12. pozycji w rankingu wagi lekkiej. Jest powszechnie uważany za jednego z najbardziej niebezpiecznych zawodników w tej dywizji. 29-latek ma rekord 18-1 i ma za sobą serię 6. zwycięstw z rzędu. Od ostatniej porażki minęło już ponad pięć lat, a jedyną porażką jest przegrana przez nokaut w pierwszej rundzie [...]

[...] dopiero w 2016 roku wyszlo tsh. wczesniej zalalem sie 3x na bf32÷ i musialem to strazznie dlugo zrzucac. raz zalalem sie na diecie na mase do bf28. a wszystko robilem ok. od lat nie sporzywam nic co ma cukier i co jest przetworzone. taki nawyk juz. mialem normalna diete ulozona z sfd trzymalem 95 % i fat ogromny. ponad to ja normalnie spie po [...]

http://1.fwcdn.pl/an/867323/64703_1.12.jpg :'-( wczoraj w wieku 35 lat zmarła Ania Przybylska. Kurcze taka śliczna i młoda kobieta przegrała walkę z rakiem. Jak wczoraj się dowiedziałem to nie mogłem uwierzyć.

[...] presja i szarża potrafią zaczarować niektórych Pierwsza walka z Castillo- tu się można kłócić czy Money ją wygrał:-)) Argumenty Obelxa :"W dupie mam statystyki pisze o tym co widziałem na własne oczy, a boks oglądam od wielu lat. "%-) Obejrzyj jeszcze raz walkę, wróć i przeproś};-) Zmieniony przez - Dremor w dniu 2014-11-12 07:32:28

http://www.youtube.com/watch?v=LJSZ1TwjcsQ OMG. namowili mnie. zawsze mnie zastanawia,czy oni to nagrywali tak troche dla beki,czy jednak 100% na serio. %-) swoja droga,za 20 lat owczesna mlodziez bedzie miala pewnie beke z jakosci klipow kreconych dzis,itd. :-( Zmieniony przez - gautan w dniu 2014-11-13 12:57:51